[...] więc de facto - brałem go bez treningu - celem sprawdzenia co to jest i jak działa. To, co zaobserwowałem, poza oczywiście redukcją wagi o 1,5kg w przeciągu 5 dni, to cała masa efektów ubocznych, które potwornie komplikują życie: - bezsenność - sypiałem max. 3-4h. Jak odstawiłem na 2 dni 5-6h max. - zmiany nastroju, - stany depresyjne, - [...]
[...] stan wiedzy niezbędny, poza tym trening siłowy, który musi dać bodziec naszym mięśniom. W teorii dobrze to wygląda, a w praktyce różnie z tym bywa. Dlatego jeśli nasza masa mięśniowa nie wzrasta trzeba znaleźć przyczynę. Po pierwsze sprawdzić dietę do naszej aktywności bo może być tak, że mimo teoretycznej nadwyżki kalorycznej pozostała [...]
Brutalna masa :D nie wiem ile miałem BF % ale obstawiam 25 % około 3,5 miesiąca przez lipiec waga praktycznie stała, jeszcze można by to ciągnąć ale uznałem że nie ma sensu. Schudłem 9,5kg czuję się teraz mały i masa wzywa :). Sporo się nauczyłem brakowało mi tej całej wiedzy przy robieniu masy teraz na pewno będzie z głową. Waga początkowa 83,5 [...]
[...] śmiem wogóle wyrazić swoja opinię na temat tego koksu bo stosująć kilka środków na raz tak naprawdę nie wiadomo co daje jakie efekty) i zdecydowanie nie szła mi po tym masa raczej siła dość pokaźnie i jakby podrzeźbiało z masą naprawdę lipa. Znajomi (zdecydowanie zaawansowani) stosowali to po właściwych kuracjach i dawał powolny przyrost [...]
* OMNADREN / SUSTANON Czas aktywnego działania: ~17dni Przeciętne dawki: 250-750mg co tydzień Przeznaczenie: potężna masa, siła Działanie: odczuwalne od 2giego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, silna aromatyzacja do estrogenu oraz wysokie konwertowanie do [...]
Pinioroz węgle około treningowo, więc tak jak napisałeś będzie dobrze. Gregorkrk na Twoim miejscu zajął bym się masą, nie zrobisz redukcji jeżeli nie ma z czego za bardzo się zredukować oraz jeżeli dysponujesz zbyt małą masą mięśniową. Dlatego proponuje zostać przy robieniu masy.
po co pytasz jak to brac?BIERZ ILE WLEZIE!!! PRZECIEZ : "masa to masa!! zima jest! oponke do wakacji da rade zrzucic!!! " Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
[...] wpływająca na insulinę. Pamiętaj też, że nadwyżka kaloryczna wcale nie jest korzystna dla zdrowia. Niektórym wydaje się, że będąc na masie można jeść absolutnie wszystko, a masa jest "przyzwoleniem" także na śmieciowe jedzenie. Jest to błąd, który należy wyeliminować. Podsumowując Zdecydowanie lepiej będzie skoncentrować się na budowaniu masy [...]
[...] żebyśmy cały czas utrzymywali progres czy to z siłą czy masą mięśniową. Ciało nasze ma to do siebie, że raz się rozwija szybciej, a czasem wolniej. Wpływ ma na progres cała masa czynników. Jednak najczęściej problem leży w treningu, diecie lub regeneracji, a żeby było śmieszniej to najczęściej jest kombinacja tych czynników. Dlatego też istotne [...]
Nie masz 12% ... według mnie 15% siedzi, jak nic. Rekomp to okolice zerowego, można rotować węglowodanami, w DT więcej, w DNT mniej. Masa to masa...nadwyżka. Ale nie robi się masy z otłuszczonym brzuchem, bo możesz gorzej na tym wyjśc. Podałam Ci linka do artykułu o poziomie bf i masowaniu. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-07-31 [...]
A tutaj taki delikwent z ostatnich NPC Nationals, Rasheed Oldacre. Na niego juz warto zwrocic uwage pod innym katem. Potezna masa - wzrost oko175, waga 127. Gosc zajal 6 miejsce w Super Heavyweight, co w sumie nie dziwi patrzac na jego forme. Ale gdyby tak wszystko to "oszlifowac" ze tak powiem... kto wie, widac ze zawodnik ma naprawde ciekawe [...]
Petar Klancir w pogoni za mega masą-jest teraz na FIBO ale chyba w tym roku nie wystartuje-może na jesień spróbuje? https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/11136675_726957137425521_4383796720722325680_n.jpg?oh=66f24c0e8023843b2911eb1f11acc9d1&oe=55AB5DB8&__gda__=1437917440_5bb4a6c4c6bf760460dfe8cf2d3c986b I kolejny mega [...]
goodvito na insta(czy jakos tak) juz jakis czas obserwuje, szkoda za 99% materialu, to praktycznie ta sama poza, 4glowe super, ogolem masa i wyglad na ten wiek swietny, te najszersze ma bardzo wysoko ale szerokie i swietnia waska srodkowa sekcja, szkoda za praktycznie 99% jego fotek, to ta sama poza a bok czy tyl to chyba 1 klip z jakis zawodow [...]
[...] nowych) kategoriach brała udział elita, max kilkunastu zawodników wyróżniających się na wielu zawodach. Obecnie - szczególnie w nowoutworzonych kategoriach - zawodników jest masa, gdzie znakomita część to dzieło pojedynczych wygranych w kiepsko obsadzonych imprezach. Mi na classic physique dobrze by się patrzyło, gdyby było mniej ale lepiej [...]
Krizanek wygląda na zywo niesamowicie-ogromna sylwetka,szerokie barki,potworna masa. Prezentuje się o wiele lepiej niż kiedyś Klancir,który wydawało się ,że mocno zamiesza w Mr Olympia. Po prostu w pewnym momencie chyba wychodzi brak dobrego sponsora i na finansach się kariera rozjeżdża-tak się stało z Klancirem niestety.
O Blessingu oczywiście myślałem. Walker potężna masa ale te żylaki na łydkach i nogach to juz się na operację nadają. Masakra po prostu,zniekształcone żyły zniszczą mieśnie nóg dość szybko. Kolega miał coś podobnego-to w nocy spać nie mógł tak nogi bolały.
Chyba takie trt w jego wydaniu to nie 250mg e7d xD dla niego to chyba trt jest o jedno 0 wiecej e7d %-) jak na moje to on tylko chcial wykreowac sie na niewiadomo kogo, ze zdrowe podejscie, mniej saa itd. itp. a forma i masa daleko nie odjechaly... zreszta na tym forum jego juz kilka razy ludzie pisali, ze on jedno pisze/mowi a robi drugie.
[...] do jego fot bo skoro on doszedł na deski Olympi to dla innych klocków też jest cień nadzieji. Jest takim samym tłem jak Winklaar, Ruhl, Compton, McCarver, Lenartowicz i masa innych. Jego maks to pierwsza piątka? Może trójka przy kiepskiej obsadzie. Fajnie się go ogląda, potrafi sklecić zdanie bez zacięć. Spektakularny patent na zmniejszenie [...]
W ogóle to on w rozwoju nóg wyprzedził swoje czasy i to o parę epok. Uważam że ma najlepsze nogi w historii aż do teraz. Może ustępowały masa np ronniemu czy ramiemu ale jeżeli chodzi o separacje ,dopracowanie czy jakość to ramiego biję na głowę.dwojki i łydki równie imponujące. Nie potrafię znaleźć innego kulturysty że złotej ery który w rozwoju [...]
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0
